Deze mindfulnesstraining is de originele en wetenschappelijk onderzochte Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training zoals ontwikkeld door Jon Kabat-Zinn. De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van circa 2,5 uur en bestaat o.a. uit (aandachts)oefeningen, yoga en uitwisseling van ervaringen. Ook maakt een stiltedag onderdeel uit van de training.

Op dit moment staat er geen groepstraining op de agenda.