Mindful Moederschap

Mindful Moederschap

In de lente van 2025 heb ik de ontwikkeling van mijn new born baby mogen aanschouwen. 

Ik had niet verwacht dat ik de eerste weken na de geboorte toe zou komen aan mijn mindfulness beoefening, maar het tegendeel is waar. 

Het was een periode waarin ik intens in het hier en nu heb geleefd. 

Een uur mediteren in de ochtend zit er niet in, maar wel uren gefascineerd kijken naar elke grimas, lach en frons van de kleine. Luisteren naar gebrabbel en gekir. Bewust van gedachten en zorgen over het moederschap en dan weer loslaten. 

De baby, nog niet denkend over gisteren en morgen, als mindful voorbeeld. 

Benieuwd of mindfulness ook iets voor jou kan betekenen op dit moment in je leven? Schroom dan niet om contact op te nemen met mij. Dan onderzoeken we het samen.